Running!

Je vous en parlais dans mon dernier post, je pensais commencer à faire du Running.

C'est chose faite, j'ai été courir et j'ai parcouru 4 km et quelques muni de mon application Nike: running que vous trouver sur android ou IOS gratuitement.

Entre temps comme pas loin de chez moi il y a un parcours de santé, je me suis aussi arrêter pour faire les exercices proposés.

Je n'ai jamais couru de ma vie, quand je faisais mes études j'étais toujours dispensée, j'avais toujours un petit quelque chose qui faisait que je ne suivais pas les cours de sport..... Honte à moi je sais, mais je ne suis pas la seule....

Alors, même si 4 kilomètres ce n'est pas énorme, je suis assez contente de moi, je pensais m'arrêter toutes les 5 minutes en crachant mes poumons, mais en fait j'ai vraiment couru à mon rythme en surveillant ma respiration et ça a été.

Je pense courir 2 à 3 fois par semaine si le temps me le permet, en plus de mes séances de sport quotidienne dans la semaine.

On est loin du glamour , pas maquillée (en même temps c'est rare), pas coiffée et pas du tout à mon avantage, mais ça fait du bien quand même!

Et vous vous faites quoi comme sport?

Bonne journée !